Scopo: Analizzare gli effetti a breve termine di una seduta propriocettiva sulla stabilometria monopodale degli atleti. [Soggetti] Trentasette atleti sono stati divisi in un gruppo di controllo (n=17) e un gruppo sperimentale (n=20).

Metodi: Entrambi i gruppi hanno eseguito un riscaldamento convenzionale, dopodiché solo il gruppo sperimentale ha svolto una seduta propriocettiva di 25 minuti su pedane usabili. Prima della sessione di allenamento, tutti gli atleti portavano
un test di stabilometria su una gamba che è stato ripetuto subito dopo l'allenamento, 30 minuti, 1 ora, 6 ore e 24 ore dopo.

Risultati: L'analisi della covarianza (α=0.05) ha rivelato che il gruppo sperimentale aveva valori inferiori rispetto al gruppo di controllo in lunghezza e velocità del centro di pressione (CoP) della posizione monopodale sinistra e nella velocità del CoP della posizione monopodale destra nel post-allenamento misurazioni. Inoltre, il gruppo sperimentale aveva valori più vicini allo zero per la posizione del CoP nelle direzioni mediolaterale e anteroposteriore della posizione monopodale sinistra (Xmeanl e Ymeanl) e la direzione anteroposteriore nella posizione monopodale destra (Ymeanr) nelle misurazioni post-allenamento. L'analisi all'interno del gruppo di Xmeanl e Ymeanl, lunghezza e velocità del CoP nella posizione monopodale destra ha mostrato continue fluttuazioni di valori tra misurazioni sequenziali nel gruppo di controllo.

Conclusione: L'allenamento propriocettivo su piattaforme instabili dopo un riscaldamento stabilizza la posizione del CoP nelle direzioni anteroposteriore e mediolaterale e diminuisce i movimenti del CoP nella stabilità monopodalica a breve termine degli atleti.