Introduzione:

Le cadute sono la principale causa di mortalità e morbilità negli anziani. L'attività fisica svolge un ruolo fondamentale nella prevenzione delle cadute e stimola il controllo posturale. Lo scopo di questo studio era confrontare un generale programma di attività fisica per gli anziani con un programma di Pilates per valutare gli effetti sull'equilibrio e sulla riduzione del rischio di caduta.

Materiali e metodi:

Quarantasei soggetti sono stati arruolati in questo studio, ma solo 41 sono stati inclusi nello studio. I soggetti sono stati divisi in 2 gruppi: gruppo Pilates (PG) e un gruppo che segue un programma aspecifico di attività fisica (Pa-G). Ogni soggetto è stato sottoposto al test della presa della mano, al test della bilancia di Berg e all'analisi posturografica.

Risultati:

Il coefficiente di correlazione di Spearman ha mostrato correlazioni tra i seguenti parametri: BBS rispetto al test di presa della mano (R = 0,68); BBS rispetto alla superficie dell'ellisse (R = −0,75). Ci sono state differenze significative tra i gruppi dopo il programma di esercizi: entrambi i gruppi hanno mostrato un miglioramento delle prestazioni ma il PG ha registrato risultati significativamente migliori rispetto al Pa-G.

Discussione e conclusioni:

Questo studio ha confermato che l'attività fisica migliora sia l'equilibrio che la forza. Tuttavia, i nostri dati mostrano che Pilates ha un effetto maggiore su queste capacità fisiche rispetto a un generale programma di attività fisica.