Kurzfristige Auswirkungen von propriozeptivem Training mit instabiler Plattform auf die Stabilometrie von Athleten

Der Zweck dieser Studie war es, die kurzfristigen stabilometrischen Effekte des propriozeptiven Trainings bei Sportlern unter Verwendung eines BOSU-Balls und eines Schweizer Balls als instabile Plattformen zu bestimmen. 37 Athleten aus verschiedenen Disziplinen wurden in eine Kontrollgruppe (n = 17) und eine Versuchsgruppe (n = 20) eingeteilt. Beide führten ein Warm-up durch, zusätzlich führte die Versuchsgruppe nach dem Warm-up eine propriozeptive Trainingseinheit durch. Die propriozeptive Übungseinheit bestand aus sechs 25-minütigen Übungseinheiten mit dem BOSU-Ball und dem Schweizer Ball als instabilen Plattformen. Die zweibeinige Stabilometrie wurde vor der Trainingseinheit (M0), unmittelbar nach dem Training (M1), 30 Minuten später (M2), 1 Stunde nach dem Training (M3), 6 Stunden nach dem Training (M4) und 24 Stunden nach dem Training (M5) bewertet. . Die Varianzanalyse (α = 0,05) zeigte signifikante Unterschiede unmittelbar nach dem Training (M1) in der Geschwindigkeit (p = 0,022) und der vom Druckzentrum abgedeckten Länge (p = 0,021) in der Versuchsgruppe. Diese Unterschiede waren 6 Stunden später sogar noch ausgeprägter (M4; p = 0,021). Tatsächlich zeigte dieselbe Gruppe signifikante Unterschiede in der mediolateralen Position nach 30 Minuten (M2; p = 0,001) im Vergleich zur Basismessung und der Kontrollgruppe. Abgesehen davon wurden keine weiteren signifikanten Unterschiede gefunden. Eine propriozeptive Trainingseinheit mit einem BOSU-Ball und einem Schweizer Ball als instabile Plattformen führte zu kurzfristigen negativen Auswirkungen auf die Stabilometrie der Athleten. Auch in der Stabilometrie der Kontrollgruppe zeigte sich nach dem Aufwärmen ein sofortiger Trend zur Verbesserung.