Abstrakt: Romero-Franco, N, Martı´nez-Lo´ pez, EJ, Lomas-Vega, R, Hita-Contreras, F, Osuna-Pe´ rez, MC und Martı´nez-Amat, A. Kurzfristige Auswirkungen des propriozeptiven Trainings mit instabiler Plattform auf der Athletenstabilometrie. J Strength Cond Res 27(8): 2189–2197, 2013 – Der Zweck dieser Studie bestand darin, die kurzfristigen stabilometrischen Effekte des propriozeptiven Trainings bei Sportlern zu bestimmen, indem sie einen BOSU-Ball und einen Swiss-Ball als instabile Plattformen verwendeten. Siebenunddreißig Athleten verschiedener Disziplinen wurden in eine Kontrollgruppe (n = 17) und eine Experimentalgruppe (n = 20) aufgeteilt. Beide führten ein Aufwärmtraining durch, zusätzlich führte die Versuchsgruppe eine Propriozeption durch
Trainingseinheit nach dem Aufwärmen. Die propriozeptive Trainingseinheit bestand aus sechs 25-minütigen Trainingseinheiten mit dem BOSU-Ball und dem Swiss-Ball als instabilen Plattformen. Die bipedale Stabilometrie wurde vor der Trainingseinheit (M0), unmittelbar nach dem Training (M1), 30 Minuten später (M2), 1 Stunde nach dem Training (M3), 6 Stunden nach dem Training (M4) und 24 Stunden beurteilt
nach der Ausbildung (M5). Die Varianzanalyse (a = 0,05) zeigte unmittelbar nach dem Training (M1) signifikante Unterschiede in der Geschwindigkeit (p = 0,022) und der vom Druckzentrum zurückgelegten Länge (p = 0,021) in der Versuchsgruppe. Diese Unterschiede waren 6 Stunden später noch deutlicher (M4; p = 0,021). Tatsächlich wies dieselbe Gruppe signifikante Unterschiede in der Mediolateralität auf
Position nach 30 Minuten (M2; p = 0,001) im Vergleich zum Basismaß und der Kontrollgruppe. Abgesehen davon wurden keine weiteren signifikanten Unterschiede festgestellt. Eine propriozeptive Trainingseinheit mit einem BOSU-Ball und einem Swiss-Ball als instabile Plattformen verursachte kurzfristig negative Auswirkungen auf die Stabilometrie von Sportlern. Ebenso war in der Stabilometrie der Kontrollgruppe nach dem Aufwärmen ein unmittelbarer Trend zur Verbesserung erkennbar.